现如今随着经济社会的不断发展，人们的生活水平正在不断的提高，可是人们的生活习惯却越来越不好，这也就增加了肝硬化疾病的发病率，严重的危害到患者的身体健康，大家要做好了解，下面我们来看一下应该如何有效的预防肝硬化呢?

肝硬化的预防措施之一：控制饮食。很多肝脏疾病发病都与饮食有关。要预防肝硬化饮食上药注意不能暴饮暴食，暴饮暴食能加重肝脏负担，不利于肝脏代谢，容易导致脂肪淤积，阻塞胆道从而引发肝硬化。此外，要控制脂肪的摄入，吃过多高脂食物容易引起脂肪肝，最终有可能发展为肝硬化。

肝硬化的预防措施之二：戒烟限酒。研究显示，烟草中的尼古丁不仅对肝脏，对整个消化系统都有损害，酒精对肝脏的损害相信大家都有所了解，长期大量饮酒不仅可引起酒精肝，肝中毒，加速肝硬化进程。因而戒烟酒是不可忽视的。

肝硬化的预防措施之三：积极治疗原发疾病。肝硬化的发病与很多因素有关，病毒性肝炎、酒精肝、肝吸虫等均可发展为肝硬化，因此一旦检查发现有这些疾病，要及早治疗，防治病情进一步发展为肝硬化

肝硬化的预防措施之四：精神舒畅。中医讲怒伤肝，人如果长期心情不畅，抑郁情绪可造成肝脏损害，不利于代谢，最终引起肝硬化。因此预防肝硬化要保持心情舒畅。

我们应该要做到以下的几点：

预防肝硬化进一步发展的方法之一、除非出血后的明显贫血，否则一般肝硬化患者避免服用含有铁制剂的营养品或矿物质，因为铁剂具有加重肝脏硬化的作用。

预防肝硬化进一步发展的方法之二、避免进食高蛋白饮食，不要使*肠道内的产氨骤增。

广大朋友们要注意意识到肝硬化疾病的严重危害性，并且在日常生活中注意自己的饮食营养健康，多吃一些对自己的身体健康有益的食物，这样才能更好的做好对于肝硬化疾病的预防，才能使得自己不受到肝硬化疾病的严重困扰。

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【北京京爱中医医院积水专家教授】从医60余年治疗积水症带头人，擅长腹腔积液、胸腔积液、肺积水、腹水、胸水、水肿、全身各部位积水 积液 水肿、肝硬化、肝病、冠心病、心衰、脾胃、肺肾、内科等疑难杂症。

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