准妈妈在怀孕期间，对饮食方面会特别小心，准妈妈会担心吃错什么东西而让肚子里的宝宝不健康。有些孕妇很喜欢吃甜菜，可是在怀孕期间，对于甜菜这种食物，孕妇会有所怀疑，那么，孕妇能吃甜菜吗？

1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

2.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

3.养肝：富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环，舒缓肝郁，可助于肝脏结构和功能的维护和修复。

4.解气消胀：具有一种抗胃溃疡病的因子功能。有下泻功能，可消除腹中过多水分，缓解腹胀。

5.补血益气：治疗贫血、美容养颜

总结一下，孕妇要忌口的食物主要是辛辣和容易让孕妇自身过敏的食物。甜菜能让孕妇身体得到所需要的营养，从而使孕妇的身体得到调养，孕妇多吃一些甜菜可以帮助在怀孕期间增强体质，我们知道孕妇在怀孕期间可能行动等等都不方，便也没有办法通过运动来增强自身的体质，那么这个时候就可以选择吃一些甜菜来增强自身的体质。

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